Le poomsae est une forme de travail conventionnelle, représentant un combat codifié et dirigé. Il s’exécute individuellement. Chaque poomsae possède son propre rythme qui doit être en rapport avec les différents enchaînements, ainsi chaque blocage devra être instinctivement suivi de la contre-attaque.
Le poomsae débute et se termine par la position "Tchaliot Seugui" suivi du salut "Kyongnye". Il s’annonce à haute voix. Il se déroule suivant un diagramme différent, selon sa complexité. Le point de départ doit être également celui du retour après la prestation. Un poomsae doit être réalisé avec intensité, de manière à faire sentir une réelle impression de combat dans l’exécution des différents mouvements avec la plus grande efficacité contrôlée. Le poomsae s’exécute dignement, avec un dobok propre et une ceinture correctement nouée.
Source: Wikipédia
| Taeguk | Supérieurs | ||
|---|---|---|---|
| 1 | Il-Jang | 1 | Koryo |
| 2 | Ii-Jang | 2 | Keumgang |
| 3 | Sam-Jang | 3 | Taebaek |
| 4 | Sa-Jang | 4 | Pyongwon |
| 5 | Oh-Jang | 5 | Sipjin |
| 6 | Yuk-Jang | 6 | Jitae |
| 7 | Jil-Jang | 7 | Chonkwon |
| 8 | Pal-Jang | 8 | Hansu |
| 9 | Ilyeo | ||
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